Súčasná digitálna doba prináša seniorom množstvo výhod, ktoré zvyšujú kvalitu ich života. Od udržiavania spojenia s okolím až po prístup k cenným informáciám o ich zdraví. Technológia sa tak stáva neodmysliteľnou súčasťou ich života.
Vyberáme 5 dôvodov prečo ani v seniorskom veku nie je neskoro prispôsobiť sa súčasným technológiám.
1. Socializácia
Jednou z najvýznamnejších technologických výhod je pre seniorov schopnosť komunikovať, socializovať sa a účinne bojovať proti izolácii. Mnohí z nich sa ocitnú oddelení od priateľov a rodiny kvôli fyzickej vzdialenosti alebo obmedzeniam ich mobility. To výrazne prispieva k pocitu osamelosti a dokonca k depresii. Technológia však ponúka most cez tieto bariéry.
Štúdie prinášajú niekoľko spôsobov ako technológia pomáha seniorom budovať a udržiavať ich sociálne väzby.
Personalizácia: Tablety a smartfóny sú pre seniorov ľahko použiteľné zariadenia, ktoré je možné naprogramovať tak, aby vyhovovali ich osobným potrebám a preferenciám napríklad zobrazením väčších tlačidiel, ikon a jasnejších obrazoviek pre zrakovo postihnutých. To im často uľahčuje používanie technológií na volanie alebo posielanie textových správ, čím sa znižuje izolácia seniorov.
„Hovorenie textom“: Dnešná technológia dokáže prepísať hovorené slovo do digitálneho formátu. Okrem toho mnohé zariadenia dokážu čítať text nahlas, aby pomohli seniorom so slabším zrakom ostať v spojení s okolím.
Bezplatné možnosti videa: Väčšina aplikácií na textové správy, sociálne médiá a videorozhovory je bezplatná, čo umožňuje ľahko zostať v kontakte so svojimi priateľmi a blízkymi. Toto osobné spojenie môže výrazne znížiť pocity osamelosti a izolácie.
Digitálna schopnosť komunikovať s ostatnými pomáha seniorom bojovať proti pocitom depresie a izolácie, ktoré sú bežné pre ľudí žijúcich osamote.
2. Prístup k informáciám
Technický pokrok dnes dokáže poskytovať množstvo informácií na dosah ruky. To aj v staršom veku udržuje ľudí nielen duševne aktívnych, ale tiež upevňuje ich vedomosti a tým uľahčuje vykonávať adekvátne rozhodnutia. Seniori môžu používať vyhľadávače, ako je Google na sprehľadnenie širokej škály tém. Môžu kontrolovať svoj zdravotný stav alebo sa viac dozvedieť o aktuálnych akciách v obľúbenom obchode.
Online vzdelávacie kurzy môžu pre starších ponúkať príležitosti pokračovať vo vzdelávaní alebo zveľaďovať nové záľuby. Seniori si môžu pohodlne a flexibilne rozširovať svoje vedomosti a zručnosti.
3. Monitorovanie a sledovanie zdravia
Technológia spôsobuje revolúciu v zdravotnej starostlivosti a všeobecne uľahčuje monitorovanie a starostlivosť o zdravie. Telehealth služby umožňujú seniorom konzultovať so zdravotníkmi svoje ťažkosti bez toho, aby opustili pohodlie svojich domovov. To je obzvlášť výhodné pre tých, ktorí trpia problémami s mobilitou alebo chronickými ochoreniami a znižuje sa tak potreba častých osobných návštev lekára.
Okrem toho môžu seniori používať nositeľné zariadenia na sledovanie svojho zdravia domácom prostredí. Nositeľné zariadenia, ako sú inteligentné hodinky a fitness trackery, pomáhajú sledovať ich fyzickú aktivitu, srdcovú frekvenciu, spánkové vzorce a ďalšie. Tieto zariadenia poskytujú včasné varovanie pred potenciálnymi zdravotnými problémami a podporujú aktívnejší životný štýl.
Aplikácie pre smartfóny pomáhajú spravovať užívanie liekov a posielať pripomienky, kedy majú užiť svoje tabletky. Tým sa zlepšuje dodržiavanie liekových rozpisov a celkové zdravie, znižujú sa zdravotné riziká.
4. Podpora pamäti a mozgový tréning
Pre seniorov, ktorí sa obávajú zhoršovania pamäti a mozgovej výkonnosti je tu technológia na ich podporu a stimuláciu. Existuje mnoho aplikácií a hier na tréning mozgu určených na zlepšenie pamäte, schopností riešiť problémy.
Počas starnutia môže byť častejšie zabudnúť na návštevu lekára alebo spoločenskú aktivitu. Našťastie existujú digitálne kalendáre, pripomenutia úloh a aplikácie na zapisovanie poznámok, ktoré pomáhajú pri organizovaní povinností. Tieto typy aplikácií sa môžu zdieľať s členmi rodiny, čo pomáha všetkým zostať v obraze.
5. Pohodlie
Digitálne zručnosti zjednodušujú a zefektívňujú každodenné úlohy, vďaka čomu je život pohodlnejší. Inteligentné domáce zariadenia (ako Amazon Alexa alebo Google Home) pomáhajú pri ovládaní osvetlenia, termostatov a ďalších spotrebičov cez hlasové príkazy. To je pohodlné a môžu tiež znížiť fyzickú námahu potrebnú na vykonanie týchto úloh, čo v konečnom dôsledku pomáha predchádzať pádom.
Dokonca dnes už je samozrejmosťou nakupovanie bez toho, aby ste opustili gauč. Online nákupné platformy uľahčujú seniorom objednávanie potravín, domácich potrieb a mnoho iného. To je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí majú obmedzenú mobilitu alebo možnosti dopravy.
Posilnenie postavenia seniorov prostredníctvom technológií.
Od udržiavania spojenia až po prístup k informáciám o zdraví naberá technológia silu pri zlepšovaní životov. So správnymi zdrojmi môžu seniori využívať výhody technológií, ktoré im umožňujú zostať zdravší a šťastnejší.
V Seniio sa spoločne s partnerskými organizáciami snažíme zostať na čele vývoja a pochopenia technológií pre seniorov. Zaoberáme sa aj integráciou umelej inteligencie a ďalších digitálnych procesov s cieľom poskytnúť komplexnejší technologický zážitok.
Ako sa časom technológie vyvíjajú, budeme naďalej zlepšovať spôsob a postupy ako možno technológie integrovať do každodenného života seniorov. Týmto spôsobom môžeme preklenúť generačnú priepasť a pomôcť seniorom užívať si plnohodnotný životný štýl.
